Beiträge von Nordstern

Nachdem ich gestern und Freitag das sporteln vernachlässigt habe, war ich heute Nachmittag (es hatte sich endlich bequemt draußen nicht mehr zu regnen, sondern nur noch leicht zu nieseln) 20km quer durch die Pampa mit dem Mountainbike unterwegs. Entsprechend sahen Rad und ich danach auch aus, aber immerhin hat es richtig viel Spaß gemacht, mit joggen wäre ich wohl nicht viel glücklicher geworden.
Morgen arbeite ich extra ein bisschen versetzt, um um 19.00 an dem Quäl-BBP-Kurs teilzunehmen - man gönnt sich ja sonst nichts.

Ich war gestern noch bei so einem BBP-Quälkurs. Gestern wars aber mehr Hanteltraining als alles andere und meine Armmuskulatur ist doch so gut wie gar nicht vorhanden... *aua* Aber so weiß ich jetzt wenigstens, dass ich etwas gemacht habe, mir war danach auch nicht mehr nach dem gleich danach folgendem Aerobic Kurs, sondern wollte nur noch nach Hause aufs Sofa.

Irgendwie ist das bei mir eher so gelagert, dass ich, wenn ich Sport mache, eher das verlangen nach Süßigkeiten habe. Vielleicht spekuliert meine Psyche da mit dem belohnungseffekt...man weiß es nicht genau. jedenfalls muss ich mich immer arg zusammenreißen, dass ich keine oder nur ein Stückchen Schoki o.ä. esse.

@Gummi: Ich glaube, ab spätem Vormittag kann man sich ins Schwimmbad wagen oder eben später abends. Mittags müssen die älteren Herrschaften ja pünktlich am Mittagstisch sitzen und abends wird früh ins Bett gegangen.
Ich würde wohl auch ab und zu mal schwimmen gehen, aber unser Sportschwimmbad mit der 50m Bahn ist für öffentlichen badeverkehr nur von 06.00-08.00 (Mo-Fr) und am WE 08.00-14.00 geöffnet. bei meiner Frühschicht schaffe ich das nicht, weil ich um 05.15 schon im Büro sitze und in der Spätschicht kann ich mir besseres vorstellen, als mich deshalb in aller Herrgottsfrühe aus dem Bett zu schälen. Daher ist schwimmen leider kein Ausgleichssport für mich.

Ich überlege schon seit Tagen, ob ich mir das Buch bestellen soll oder ob ich auf das deutsche TB warte. Wenn ich jetzt so die Rezensionen lese, dann möchte ich eigentlich sofort starten. Also mal auf zu Amazon... ...und besorgen.

Edit: Buch ist da und 70 Seiten sind bereits verschlungen. Bin ebenfalls (wie fast nicht anders zu erwarten) begeistert und werde deshalb mal schnell weiterlesen...

So, bin gerade frisch geduscht nach dem joggen. War noch schnell das letzte Tageslicht ausnutzen und bin 45min schön durch die Pampa getrabt.

Hoffentlich kann ich jetzt heute Abend auf der Couch auch die Finger von den Süßigkeiten lassen...

Das sieht ja super aus - Danke Anita!

Ich habe mir gestern für die Arbeit neuen Tee gekauft (Habe auf der Arbeit ja immer Beuteltee, weils einfacher ist).
Momentan in der Testphase: "Sommernachtstraum" von Meßmer, das ist Aprikose-Pfirsich-Sonnenblumenblüten. Der Geruch ist 1a, sehr fruchtig und geschmacklich auch sehr schön.

Werde gleich mal zur Teeküche tapern und mir nen neuen Becher machen...

Sommernachtstraum-Tee von Meßmer.

Makkaroniauflauf und grünen Salat gibt es später bei uns.

Ich habe mich gestern auch zu meinem Kurs (Mischung aus Step und Bauch-Beine-Po) getrollt. Zwischenzeitlich habe ich immer mal wieder gedacht, die Frau will mich umbringen, so haben Oberschenkel und später der Bauch gebrannt. Aber gut war es trotzdem und danach war das faul auf der Couch liegen absolute Entspannung.

Heute ist mal Ruhetag. Morgen wäre joggen dran und dann Do oder Fr noch mal zum Stepaerobic und WE noch mal joggen. So stelle ich mir das diese Woche vor.

*freufreufreu*

edit: "Dafür" bezieht sich sowohl aufs weiterlesen wie auch auf den Termin.

Pfefferminztee aus meinem Riesenbecher für den Schreibtisch (damit ich nicht so oft in die Teeküche rennen muss, ne Kanne habe ich auf der Arbeit nicht)

Gestern 45min joggen, nachdem der dauerregen mittags endlich aufgehört hatte.
Heute ist um 19.00h ein "Aero-BOP-Mix"-Kurs, da möchte ich eigentlich hin. Letzten Montag hab eich den mal angetestet und dem Muskelkaterpegel nach zu urteilen wars wohl nicht schlecht. Spaß dabei ging so, weil der Kursraum völlig überfüllt war und man immer gucken musste, wo man hintritt, aber irgendwas ist ja immer...

Würde mich gerne für das 2. Teetauschpaket melden...hoffe, das ist nun noch nicht voll.

Ja, ich würde mich auch echt freuen, wenn es bald weiter geht, ich lese gerade ein Buch mit Lord John und das zieht sich so ein bisschen wie Kaugummi. Dabei hatte ich "Das Meer der Lügen" als ziemlich gut in Erinnerung. Naja, der Gute kann eben nicht an Claire und Jamie ran!

Oh cool - neue Folgen ab heute Abend? Dann darf ich heute Nacht nicht vergessen, die aufzunehmen *gleichmalneNotizmach* , habe leider Spätschicht und bin sonst für den Anfang zu spät zu Hause.

Mir gefallen auch alle 3 CSI gut, am liebsten NY, dann Las Vegas und dann Miami.

@ Amy: Ja ich habe nach dem Buch "Wie neugeboren durch fasten" 5 Tage gefastet, weil ich ständig Magen- und Unterleibsprobleme hatte. Außerdem habe ich mir im letzten Jahr viel ungesundes Essen angetan und von diesem Trip wollte ich jetzt wieder runter. Klappt auch bisher sehr gut. Richtig spannend wird es ja erst, wenn der Aufbau dann morgen zuende ist und man weiterhin die gesunde Lebensweise fortführen muss/möchte.

@ Vulkan: Etwas eingerostet fühle ich mich auch. Habe auch ein bißchen Muskelkater von den beiden Sporttagen diese Woche. Aber ich werde morgen dann auch tapfer wieder in die Joggingschuhe steigen - ebenfalls ohne Hochleistungen, nur erstmal zum Wiedereinsteig nach der Winterpause.

@ Queedin: Nein bisher leider nicht. Er weigert sich standhaft dagegen. er findet tanzen schwul.... Da spricht in diesem Fall glaube ich das Kind aus dem Mann. Vielleicht warte ich noch die zwei Jahre, bis er die 30 überschritten hat...evtl kehrt dann ja etwas Vernunft ein.

Darf ich mich da ganz vielleicht auch noch einschmuggeln, auch wenn ich Nr. 11 wäre? *malnettfrag*

Vorgestern sind meine 5 Fastentage zuende gegangen, gestern war der erste Tag mit Kostaufbau. Vormittags ein Apfel, mittags und abends je Suppe mit Knäckebrot und ein Glas Buttermilch mit Leinsamen. Das klingt verdammt wenig, aber ich war pappesatt. Heute gibt es schon wieder etwas mehr zu essen, morgen noch etwas mehr und ab Samstag gelingt es mir dann hoffentlich, meine Ernährung nicht wieder schleifen zu lassen, sonst wäre der Erfolg dieser Woche schnell dahin.

Sport mache ich jetzt wieder alle 2 Tage, Montag so einen Stepaerobic-BBP Kurs und gestern war ich joggen. Mal sehen, was ich morgen mache...

@ Vulkan: Also ich habe es so gelernt, dass man dem Körper auch zwischendurch mal Regenerationstage gönnen muss, weil er in dieser Zeit die Muskeln repariert und aufbaut und nicht in der Zeit, wo die Muskeln beansprucht werden. Wünsche Dir viel Erfolg, dass der Muskelkater sich bald wieder verabschiedet.

Aktiver Nicht-Tänzer... Das ist Mr Nordstern wohl auch!
Weil ich so gerne wenigstens Grundschritte lernen wollte, habe ich mir letzten Frühling einen Tanzpartner gesucht und den Grundkurs mit ihm gemacht. Leider harmonierte das nicht ganz so gut, so dass wir nicht weiter gemacht haben. Irgendwie bringt es ja auch nichts, denn auf Parties, Hochzeiten, etc. geht ja Mr Nordstern mit, der dann sowieso nicht tanzt.
Gut gefallen haben mir aber Quickstep und Chachacha.

Der Tanzschule bin ich aber trotzdem erstmal treu geblieben, die haben auch ganz viele andere Kurse von Pilates über Bauchtanz, Linedance, Stepaerobic bis Spinning.

So ganz habe ich die Hoffnung noch nicht aufgegeben, dass Mr Nordstern seine Meinung ändert.