Annette Eiden: Der Darm wächst mit. Was Eltern über kindliche Verdauung, Immunsystem und Ernährung wissen müssen
Südwest Verlag 2015. 208 Seiten
ISBN-13: 978-3517089850. 19,99€
Verlagstext
Darmgesundheit für Kinder
Ein gesunder Darm spielt für das Immunsystem eine entscheidende Rolle. Das ist auch schon bei Kindern wichtig, denn sie sind im Kleinkindalter besonders anfällig für Infekte. Nach der Geburt muss sich eine gesunde Darmflora aber erst herausbilden. Was Eltern dafür tun können und wie sie ihre Kinder zu einer gesunden Ernährung bringen, erklärt Dr. Annette Eiden in diesem Buch. Sie zeigt die Entwicklung des Darms vom Säuglings- bis zum Kleinkindalter auf und beantwortet die häufigsten Elternfragen, unter anderem zu Allergievorbeugung, Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Immunsystemstärkung und Magen-/Darmerkrankungen.
Die Autorin
Dr. med. Annette Eiden ist Fachärztin für Kinder- und Jugendmedizin und Homöopathin mit eigener Praxis in der Nähe von München und Mutter von vier Kindern. Sie ist außerdem Mitautorin der erfolgreichen Südwest-Bücher "Der Kinderarzt" und "Praxisbuch der Naturheilkunde".
Inhalt
Das Thema Essen ist in vielen Familien ein Reizthema - und über Ernährung von Kleinkindern sind noch immer allerlei Ammenmärchen im Umlauf. Annette Eiden will als Kinderärztin und Mutter mit aktuellen Informationen rund um das Thema “Bauch“ Eltern den Rücken stärken, einen eigenen Weg einzuschlagen. Bisher erfuhren Eltern aus Ratgebern zwar, was ein Kleinkind essen soll, weniger jedoch, wie stark ihr Vorbild das Essverhalten ihres Nachwuchses prägt. Die Autorin regt zur selbstkritischen Frage an, welche Botschaft Eltern vermitteln, wenn sie ihr Kind füttern, während der Fernseher läuft oder während das Kind durch ein Spielzeug abgelenkt wird. Zur Entwicklung einer Esskultur gehört ihrer Ansicht nach ein für die ganze Familie gedeckter Esstisch für alle, ohne „Diskriminierung“ des Kleinkinds durch Plastikgeschirr. Was US-Amerikaner modisch “Baby-led Weening“ nennen, bedeutet schlicht, dass Kleinkinder am Familientisch auf einem kleinen Teller verschiedene Nahrungsmittel bekommen, aus denen sie selbst etwas auswählen und anfangs mit den Fingern essen. Beim Einführen der Beikost zeigen Kleinkinder deutlich, dass die sich erst schwer mit einer Veränderung ihrer gewohnten Nahrung abfinden und deutliche Vorlieben haben. Das Beharren auf Bekanntem und die Vorliebe für Süßes dienen als Instinkt dem Überleben unserer Art. Ihre Vorliebe für Süßes schützt unsere Kinder vor bitteren (= giftigen) Stoffen, die Abneigung gegen Saures bewahrt sie vor verdorbenen Lebensmitteln. Entwickeln ältere Kinder eigenwillige Essgewohnheiten, dient auch das zum Selbstständigwerden und zum Abnabeln von den Eltern. Auf den eigenen Bauch hören lernen ist Annette Eidens übergeordnetes Thema. Neben den Themen Stillen, Zahnentwicklung, Sauberkeitserziehung informiert das Buch über Bauchweh im Allgemeinen, Krankheiten der Verdauungsorgane und Nahrungsmittelunverträglichkeiten. Annette Eigens Ratschläge umfassen die Zeit vom Säuglingsalter bis ins Grundschulalter.
Fazit
Aus Erfahrung als Kinderärztin informiert Annette Eigen unkompliziert und undogmatisch. Einzig das Kapitel zur Sauberkeitserziehung fand ich sehr kurz und empfehle bei Bedarf zum Thema ein eigenes Buch zu lesen. Die Aufteilung des Buches in kurze Kapitel kommt den Bedürfnissen von Familien mit Kleinkindern entgegen, die aus Zeitmangel Informationen oft in kleinen Portionen zu sich nehmen müssen.
9 von 10 Punkten