Beiträge von Nofret78

    Olivier Madelrieux und Valérie Lamour - Das Immunsystem mit der Blutgruppendiät stärken


    Beschreibung von Amazon:

    Unsere Ernährung ist der Schlüssel zu einem starken Immunsystem! Die Basis sind eine intakte Darmflora und reibungslos ablaufende Stoffwechselprozesse in unserem Körper. Doch jede Blutgruppe hat ihre Besonderheiten und reagiert unterschiedlich auf tierisches und pflanzliches Eiweiß oder bevorzugt bestimmte Nahrungsmittelkombinationen.

    Für Blutgruppe A ist zum Beispiel ein vegetarischer Speiseplan besonders bekömmlich, während es bei Menschen mit Gruppe B auf die Kombination der Zutaten auf dem Teller ankommt. Für Blutgruppe 0 wirken etwa das Paleo-Prinzip und scharfe Gewürze stärkend und für Gruppe AB sind eher Ziegen- oder Schafmilch­produkte von Vorteil.

    Die Ernährungsexperten Olivier Madelrieux und Valérie Lamour erläutern in ihrem Ratgeber auf leicht verständliche Weise, wie wir unsere Ernährung entsprechend unserer Blutgruppe optimieren können, und geben Tipps für passende Nahrungsergänzungsmittel. Sie nehmen uns dabei mit auf eine spannende Reise durch die faszinierende Welt unseres Körpers und bieten uns mit ihrer Blutgruppendiät ein Instrument, mit dem wir unsere Gesundheit selbst in die Hand nehmen können!

    ASIN/ISBN: 3962573100

    Riley Sager - Hopes End


    Beschreibung von Amazon:

    1929 erschüttert eine schreckliche Bluttat ganz Maine. Die 17-jährige Lenora Hope wird verdächtigt, ihre Eltern und ihre Schwester grausam ermordet zu haben. Sie streitet die Tat jedoch vehement ab. Erst als fast fünfzig Jahre später die junge Pflegerin Kit nach Hope’s End, den Familiensitz und Schauplatz der Tragödie, kommt, scheint sich das Geheimnis um die grausamen Morde zu lüften. Denn Lenora Hope, die nach einem Schlaganfall nur noch mithilfe einer Schreibmaschine kommunizieren kann, will Kit die ganze Geschichte erzählen. Doch Kit begreift schnell, dass sie niemandem trauen kann. Und schon bald weiß sie, dass sie in tödlicher Gefahr ist …

    ASIN/ISBN: 3423218916

    Riley Sager - Hopes End: Du kannst niemandem trauen


    Beschreibung von Amazon:

    1929 erschüttert eine schreckliche Bluttat ganz Maine. Die 17-jährige Lenora Hope wird verdächtigt, ihre Eltern und ihre Schwester grausam ermordet zu haben. Sie streitet die Tat jedoch vehement ab. Erst als fast fünfzig Jahre später die junge Pflegerin Kit nach Hope’s End, den Familiensitz und Schauplatz der Tragödie, kommt, scheint sich das Geheimnis um die grausamen Morde zu lüften. Denn Lenora Hope, die nach einem Schlaganfall nur noch mithilfe einer Schreibmaschine kommunizieren kann, will Kit die ganze Geschichte erzählen. Doch Kit begreift schnell, dass sie niemandem trauen kann. Und schon bald weiß sie, dass sie in tödlicher Gefahr ist …

    ASIN/ISBN: 3423218916

    Thomas Brezina - Sisis Nacht inkognito


    Beschreibung von Amazon:

    Kaiserin Elisabeth beschließt, sich bei einer Ballveranstaltung unters Volk zu mischen. Damit sie unerkannt bleibt, wird sie von ihrer Frisöse Fanny mit Perücke und Maske versehen. Die Nacht, die sie »inkognito« verbringt, endet mit einer folgenschweren Panne: Sisi verliert ihren Fächer. Später wird er bei einem Mordopfer gefunden werden. Thomas Brezina gelingt es auch im dritten Teil seiner Sisi-Serie, die Monarchie mit vielen Details auferstehen zu lassen und mit einem fesselnden Krimi voller überraschender Wendungen in die gar nicht so heile Welt von damals zu entführen.

    ASIN/ISBN: 399001689X

    Miyabi Kawai & Vreni Frost - Hirn und Hupen: Schamlos gesund/Der weibliche Körper kennt keine Tabus


    Beschreibung von Amazon:

    Die Frau und ihr Körper, ihre Gesundheit, Psyche und Sexualität, ohne Tabus und falsche Scham – darüber sprechen Kawai und Frost in ihrem Buch. Von unerfülltem oder nicht vorhandenem Kinderwunsch genauso wie über weibliche Lust und Unlust, Körperwahrnehmung oder die »Datenlücke Frau« in der Medizin. Das Autorinnen-Duo will diese Themen zum selbstverständlichen Gesprächsstoff machen, getrieben von dem Wunsch aufzuklären, zu verbinden und zu stärken. Dabei erzählen sie unverkrampft und sehr ehrlich an eigenen Beispielen von Bodyshaming und Depression, Haarausfall und Regelbeschwerden. Fazit: Von A wie Altern bis Z wie Zyklus – wir müssen uns für nichts schämen.

    ASIN/ISBN: 3831206201

    Aktuell:

    Andreas Gruber - Rachefrühling

    Thomas Brezina - Sisis Nacht inkognito


    Leserunde:

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    Die nächsten 5:

    Marie Lucas - Was wir auch tun

    Karl Olsberg - Virtua

    M.C. Beaton - Agatha Raisin und der Tote im Blumenbeet

    Sara Rosett - Mord in den South Regent Mansions

    Miyabi Kawai & Vreni Frost - Hirn und Hupen: Schamlos gesund/ Der weibliche Körper kennt keine Tabus


    Geplante Leserunden:

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    ...weil ich meine 1. Arbeitswoche nach dem Kranksein gut bestanden habe. Anstatt der geplanten 50% habe ich 80% gearbeitet und das ging super. Ich liebe meinen Job und habe einfach Spaß dabei .

    Weil ich gestern einen tollen Nachmittag und Abend hatte. Geplant war Kaffee trinken und bummeln, gelandet sind wir danach noch in der Pizzeria und anschließend in einer tollen Bar. Es wurde spät. Aber ich habe soviel gelacht. :)

    Andre Minninger - Die drei ???/ Böser die Glocken nie klingen


    Beschreibung von Amazon:

    Bald ist Weihnachten! Die drei ??? freuen sich schon riesig und schmücken den Weihnachtsbaum auf Onkel Titus‘ Schrottplatz. In einem zerbrochenen Glöckchen entdecken sie zufällig einen Hilferuf. Wer hat den Freunden diese Nachricht geschickt? Justus Jonas, Peter Shaw und Bob Andrews nehmen sofort die Ermittlungen auf. Was erfahren sie im Jugendheim? Ist das Weihnachtsfest etwa in Gefahr? 24 spannende Kapitel mit farbigen Illustrationen verkürzen die Wartezeit bis Weihnachten. Perfekt als Adventskalender nutzbar und ein tolles Geschenk für Fans der Buchreihe.

    ASIN/ISBN: 3440173577

    M.C. Beaton - Agatha Raisin und der Tote im Blumenbeet


    Beschreibung von Amazon:


    Stille Nacht, tödliche Nacht

    Agatha Raisin hat mit Weihnachten zwar nicht viel am Hut, aber ihr kleines Dorf Carsely war schon immer stolz auf seine Festtagstraditionen. Dieses Jahr jedoch hat John Sunday, ein Beamter der Sicherheitsbehörde, gerade die besinnlichen Tage als Zeitpunkt gewählt, um gegen das vorzugehen, was er als grobe Fahrlässigkeit ansieht: so ziemlich alles. Selbst der Weihnachtsbaum entpuppt sich als Sicherheitsrisiko. Doch damit ist Sunday eindeutig zu weit gegangen. Kein Wunder, dass er bald tot im Vorgarten des Pfarrhauses gefunden wird. Agatha übernimmt den Fall, aber bei so vielen Leuten, die dem Opfer feindlich gesinnt waren, weiß sie kaum, wo sie mit der Suche nach dem Mörder beginnen soll ...

    ASIN/ISBN: 340418971X

    Christopher W. Gortner - Die Herrin des Winterpalasts


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    Kopenhagen 1863: Minnie wächst behütet im Kreise ihrer liebevollen Familie auf. Als ihr Vater den dänischen Thron besteigt, verändert sich das Leben der jungen Prinzessin aber schlagartig. Nun von dynastischer Bedeutung soll Minnie den Romanow Zarewitsch, Thronfolger des fernen und gewaltigen Russischen Kaiserreiches ehelichen. Was als politische Bindung beginnt, entwickelt sich bald zu einer großen Liebe. Die neue Zarin wird vom Volk verehrt, doch die schillernden Romanows sind dem Untergang geweiht. Mit dem zerstörerischen Weltkrieg zieht ein Sturm herauf, der alles zu vernichten droht, was Minnie liebt ...

    ASIN/ISBN: 3442487692