Inzwischen hat sich bei mir viel getan, ich habe in den letzten 7 Monaten insgesamt 10kg verloren. Allerdings nicht nur wegen Ernährungsumstellung, sondern auch krankheitsbedingt. Ist ok, ich habe noch genug Reserven, 10kg dürften noch weg.
Mein Hunger/ Appetit haben sich sehr geändert, ich mag keine normalen Portionen mehr essen, mir schnürts oft noch den Hals zu, bzw. ich bin echt schnell satt.
Mein Appetit hat sich tatsächlich verlagert und schreit nach viel frischen Sachen. Außer Flips, die kriegt er auch, weil ich nicht in den Hungerstoffwechsel kommen will.
Aber generell kann ich euch nur sagen, grämt euch nicht, wenn ihr ein paar Kilo zu viel habt, im Krankheitsfall ist das eine wertvolle Ressource! Ich war froh drum.

