Beiträge von Lilli

  • Diäteulen 2010

    Zitat

    Original von streifi
    gestern gab es z.B. Hühnchenfleisch mit Frischkäsetopping dazu Ofenbratkartoffeln und Karotten.
    Heute einen Chicken Wrap von McDonalds mit Gartensalat.
    Am Montag gab es Brotzeit.
    Meist essen wir auch schon gegen 18 Uhr - 18:30, also zu spät ist es eigentlich nicht.


    Rein Punktetechnisch passt das auch alles in meinen Weight Watchers Plan. Na mal schaun was die nächste Woche bringt.


    Danke für Deine ausführlichen Informationen. Ich gebe mal meinen Senf dazu:


    Von der Zeit des Essens ist es teilweise egal, wichtig ist WAS man isst. :grin


    Hier sind meine (selbst getesteten und für sehr gut befundenen) Tipps:


    - Abends keine Kohlenhydrate: Ofenbratkartoffeln, Wrap, Brotzeit (diese nur Mittags z.B. Nudeln, Brot, Kartoffeln)


    - Abends dafür Eiweißreiches: Hühnchenfleisch mit Frischkäsetopping (besser Hüttenkäsetopping) + Karotten; Chicken ohne Wrap mit Gartensalat


    Eiweissreiches sind z.B.: Eier, Pute, Quark, Joghurt, Fisch... hier gibts noch weitere Infos dazu

  • Diäteulen 2010

    Zitat

    Original von streifi
    Vielleicht muss ich mal schauen abends weniger zu essen, wobei das eher schwierig ist, weil wir nur abends alle zusammen essen können.


    Wie schaut ein Abendessen bei Dir aus, was gibts? :-)

  • Diäteulen 2010

    Zitat

    Original von streifi
    Mein Wiegetag war wieder ernüchternd, wie die letzten Wochen, absoluter Stillstand


    Vielleicht magst Du mal schreiben was Du am Tag so zu Dir nimmst, man könnte evtl. auch daran ableiten woran das liegt? Oft liegts nämlich daran, dass man zuwenig Kalorien zu sich nimmt.

  • Postboten und viele Büchersendungen

    Zitat

    Original von Mandy78
    Aber ich kann ja leider nicht vorhersagen, was womit versendet wird. Das bringt dann manchmal auch Probleme mit sich, wenn man erst nachfragen muss, oder die Anschrift abändern.


    Wenn man Postbote wird, weiß man, dass man nicht nur leichte Briefe austragen muss, daher weiss ich nicht was das soll? Wenn man nicht permanent in den x-ten Stock laufen mag um eine Büchersendung abuzugeben sollte man überlegen ob man sich nicht nach einem "unsportlicheren" Job umsehen sollte?


    Man zahlt eine Menge an Porto und dann wird noch verlangt, dass man die Ware nicht an die Wohnungstür geliefert bekommt? Es wird verlangt sich ein Postfach zuzulegen oder die Pakete selbst hochzuschleppen?


    Das macht mich wütend! :fetch





    :grin

  • Innerer-Schweinehund-Gewinnspiel

    Zitat

    Original von Nordstern
    Was machst du denn lieber, Kuse oder Geräte?


    Ich mache nur Kurse - davon speziell BodyBalance, die anderen habe ich (noch) nicht besucht und die interessieren mich auch nicht so.


    Außerhalb des Studios mache ich noch Pilates und Billy Blanks Bootcamp.

  • Diäteulen 2010

    Danke Sabine für die Erklärungen.


    Zitat

    Original von Sabine_D
    Zusammenfassend kann ich aber sagen, dass ich 5 Mahlzeiten am Tag zu mir nehme und somit zu 1000 Kalorien komme. Zzgl. Gemüse oder / und Salat mit 200 Gramm .


    1000 Kalorien pro Tag sind (höchst wahrscheinlich) nicht mal der Grundumsatz. Ernährungspersönchen warnen immer davor nicht unter dem Grundumsatz zu essen, da dies den Stoffwechsel runterfährt (um nicht zu sagen komplett "versaut") und der Körper nur darauf wartet bis mal mehr Kalorien kommen und so den Jojo heraufgeschwört. Wie erklärt Bonvita dies?


    Kennst Du Personen, die nach dem Beenden der Diät das Gewicht gehalten haben bzw. halten?

  • Ich bin genervt, weil ...

    Zitat

    Original von Batcat
    Aaaaaaaaaaber: ich bin nie sitzen geblieben, mein Abizeugnis war besser, als alle (inklusive mir selbst) erwarteten uuuuuuuuuuuund aus mir ist auch was Gscheites geworden. :chen


    Echt? :gruebel



    :lache

  • Leserunde: Elizabeth Gilbert ~ Eat Pray Love: ab 22. Mai 2010

    Hat jemand Lust dieses (schöne) Buch in einer Leserunde zu lesen?


    Pressestimmen
    "Elizabeth Gilbert schreibt so offen und ehrlich, so schonungslos gegen sich selbst, sprachlich so gut und unterhaltend, dass man ihr gerne überallhin folgt." (WDR)


    Kurzbeschreibung
    Essen. Beten. Lieben. Das braucht der Mensch zum Glücklichsein. Aber die einfachsten Dinge sind die schwersten, das weiß auch Elizabeth. Mit Anfang 30 hat sie ihren Mann verlassen und steht nun vor einem Scherbenhaufen. Nach tränenreichen Nächten beschließt die New Yorkerin, eine lange Reise anzutreten: In Italien lernt sie die Kunst des Genießens kennen, in einem indischen Ashram alle Regeln der Meditation und in Bali trifft sie auf Felipe und erfährt durch ihn die Balance zwischen innerem und äußerem Glück.


    Teilnehmer:
    Lilli
    Zen-71
    chiclana
    Vivian
    uert

  • Diäteulen 2010

    Zitat

    Original von Sabine_D
    Nein, ich werde nicht aufgeben. Ich habe gestern für mich beschlossen, dass ich meine Diät noch bis Ende Februar weiterführen werde.
    Egal wieviel ich bis dahin noch abnehmen werde.
    Den März und April werde ich für die Umstellungsphase nutzen um dann ab Mai das Leben wieder gänzlich diätfrei aber schon kontrolliert fortzusetzen.


    Was heißt das? Ist das die Phase in der Du Deine Ernährung umgestellt haben musst? Isst Du noch immer die vorproduzierte Nahrung? Was ist da drin? Wieviele Kohlenhydrate, Kalorien, Fett und Eiweiß hat so eine Mahlzeit und wieviel davon isst Du pro Tag? *neugier*