Mich hat die Blase 2h vorm Aufstehen gewecht und als ich kurz vorm wieder einschlafen war, kam die hungrige Katze und wollte Nachschlag... Demzufolge bin ich heute auch nicht fit 
Aber wenigstens ist der Schupfen durch und ich wache nicht mehr mit ausgetrockneter Zunge und verstopfter Nase zwischendurch auf.
Kleiner "Nachbericht": seit ich die Maske habe, ist mein Schlaf soviel besser geworden, aber das Einschlafen ist nach wie vor nicht mehr selbstverständlich.
Oft beschäftigen mich einfach Dinge, Themen, Bücher, Filme... im guten und im schlechten Sinn ... und hindern mich am "geistigen Runterfahren". Melatonin ist ganz gut, hilft aber auch nicht immer. 
Hier habe ich heut ein einem Buch ein passendes Bildchen gefunden... 
Heute hab ich noch einen witzigen Comic in einem Buch gefunden zum Thema "Einschlafprobleme"...
