Schlafprobleme

  • Mich hat die Blase 2h vorm Aufstehen gewecht und als ich kurz vorm wieder einschlafen war, kam die hungrige Katze und wollte Nachschlag... Demzufolge bin ich heute auch nicht fit :sleeping:

    Aber wenigstens ist der Schupfen durch und ich wache nicht mehr mit ausgetrockneter Zunge und verstopfter Nase zwischendurch auf.

    “You can find magic wherever you look. Sit back and relax all you need is a book." ― Dr. Seuss

  • Kleiner "Nachbericht": seit ich die Maske habe, ist mein Schlaf soviel besser geworden, aber das Einschlafen ist nach wie vor nicht mehr selbstverständlich.


    Oft beschäftigen mich einfach Dinge, Themen, Bücher, Filme... im guten und im schlechten Sinn ... und hindern mich am "geistigen Runterfahren". Melatonin ist ganz gut, hilft aber auch nicht immer. :gruebel


    Hier habe ich heut ein einem Buch ein passendes Bildchen gefunden... :lache

    Lieben Gruß,


    Batcat


    Ein Buch ist wie ein Garten, den man in der Tasche trägt (aus Arabien)