Diäteulen 2022+2023: Bewußter ernähren - gesünder leben

Ich hatte in diesem Jahr bisher nur Pech mit Aprikosen - sehr teuer und alle viel zu mehlig

Ich kaufe auch nur Zuckeraprikosen. Leider habe ich vor dem Urlaub keine mehr bekommen….

Danke für den Tipp mit Zuckeraprikosen, da werde ich mal drauf achten

Ich habe das Gefühl mein Stoffwechsel arbeitet wieder. Das Gewicht ging wieder leicht hoch. Seit vorgestern geht es wieder bergab, ich hoffe es geht noch ein wenig weiter. Meinem Knie geht es besser, so dass ich, wenn es wieder kühler bzw. nicht mehr so schwül wird, auch die Bewegung wieder steigern werde. Die tägliche Bewegung ist gut, aber um weiter abzunehmen ist mehr Bewegung besser. Ausserdem darf man dann mal sündigen

Bei mir stagniert das Gewicht gerade, was mich jedoch nicht wundert. Bei dieser Affenhitze neigt mein Körper immer dazu Unmengen Wasser einzulagern. Sehe ich ja jeden Morgen an den geschwollenen Augenlidern

Herzlichen Glückwunsch!

Ist doch gut, wenn man nix wegwirft.

Wie genial, Batcat! Glückwunsch!

Batcat schrieb:

Bin heute im Keller auf drei Kisten mit Klamotten aus besseren Zeiten gestossen.

Was soll ich sagen? Es sind wieder bessere Zeiten!

Die Waschmaschine dreht gerade Extrarunden, damit ich die Sachen bald wieder tragen kann.

Jetzt hab ich nur ein kleines Platzproblem im Kleiderschrank.

Wobei ich sagen muss: seit ca. 6 Wochen (?) ist hier mehr oder weniger Stillstand. Es geht mal ein Kilo runter. Dann wieder rauf. Dann isses wieder weg. Dann isses wieder da.

Aber ich will es zufrieden sein, es geht jetzt halt nur noch langsam voran, das ist OK. Solange die Tendenz stimmt...

Alles anzeigen

Super!

Inzwischen hat sich bei mir viel getan, ich habe in den letzten 7 Monaten insgesamt 10kg verloren. Allerdings nicht nur wegen Ernährungsumstellung, sondern auch krankheitsbedingt. Ist ok, ich habe noch genug Reserven, 10kg dürften noch weg.

Mein Hunger/ Appetit haben sich sehr geändert, ich mag keine normalen Portionen mehr essen, mir schnürts oft noch den Hals zu, bzw. ich bin echt schnell satt.

Mein Appetit hat sich tatsächlich verlagert und schreit nach viel frischen Sachen. Außer Flips, die kriegt er auch, weil ich nicht in den Hungerstoffwechsel kommen will.

Aber generell kann ich euch nur sagen, grämt euch nicht, wenn ihr ein paar Kilo zu viel habt, im Krankheitsfall ist das eine wertvolle Ressource! Ich war froh drum.

Ich habe gestern eine Hose tragen können, noch ganz leicht eng, die hatte ich gefühlt zuletzt vor ca. 10 Jahren an. Ich weiß es allerdings nicht so genau, auf jeden Fall lange her

Ich habe ja wirklich gut abgenommen. Knapp 20kg. Seit dem Tod meiner Schwiegermutter komme ich aber nicht wieder in den Tritt. Es geht aber zum Glück auch nicht nach oben.

Da ich überall weniger geworden bin, nur an den Beinen nicht, war ich nochmal beim Arzt. Vor einigen Jahren stand mal ein Lipödem im Raum, wurde aber nicht bestätigt. Habe ich damals schon nicht geglaubt, aber der Arzt hat mich da so abgebügelt, dass ich das so hingenommen habe. Bei dem jetzigen Arztbesuch musste ich gar nichts sagen. Die Ärztin hat mich nur angeschaut und direkt gesagt „Das ist ganz klar ein Lipödem“

Bin grade echt ein wenig frustriert. Ich hoffe, dass ich das mit Lymphdrainage und Kompressionsversorgung in den Griff bekomme.

Weiter abnehmen steht natürlich jetzt wieder weiter oben auf der Liste. Ich hoffe, ich bekomme jetzt langsam wieder die Kurve.

Meine Schmerzen in den Beinen habe ich immer auf die MS geschoben. Jetzt werden sie bei der Lymphdrainage hoffentlich weg oder zumindest etwas weniger, massiert.