Frühjahrsputz für den Körper

Ich war jetzt eine Woche nicht beim Sport, weil ich meine Party vorbereiten musste und dann meine Party hatte und dann noch was war *grübel*
Hab mich total aufgedunsen gefühlt.....

Gestern war ich dann das erste Mal wieder beim Step - nach einer Woche Pause. Ich glaub, ich hab noch nie so geschwitzt
Tat total gut!

Morgen gehts ab zum Pilates

Und BOP am Samstag muss ich mir auch wieder knicken, weil wir auf dem Rock Hard Festival sind....

Aaaaaber - ab nächste Woche gibts keine Ausreden mehr!

Abrocken ist doch auch Sport- oder nicht?

Zitat

Original von beowulf
Abrocken ist doch auch Sport- oder nicht?

Jetzt, wo du es sagst.....

Dann brauch ich ja kein schlechtes Gewissen haben....

Wer braucht bei 14 °C und Dauerregen schon einen Bikini?

Aber trotzdem war ich vorgestern eine gute Stunde Nordic Walken und heute Abend steht Fitnessstudio auf dem Programm.

Montag ne Stunde Rad, gerade Pilates, Sonntag mal sehen...

Ich bin auch wieder drin

Seit gut einer Woche führe ich wieder mein "Fitnesstagebuch".

Heute kein Eintrag, heute geschwänzt...

Fitnesstagebuch

Gute Idee!

Ich muss auch mal wieder voll loslegen... Hab so geschludert die letzten Wochen und dann zusätzlich lecker Süsses gegessen. Könnt euch also vorstellen, wie es mir jetzt ergeht

Kann mir mal bitte jemand Motivation für Sport und gesundes Essen rüberschicken???

@ Booklooker
Mein Fitnesstagebuch ist eigentlich ein literarischer Kalender, in den ich jede noch so kleine Einheit eintrage.
Da finden sich dann Einträge wie z.b. 10 Minuten laufen, Einkauf mit dem Rad... Hauptsache ich kann täglich was reinschreiben!

Eli - alle meine Träume sind zerstört....

Ich trag auch immer mein Training in den Kalender ein - allerdings hab ich die letzen Wochen auch oft ge-TipExt....

Ach, neuer Monat, neues Glück...
Ich hab noch ein paar Monate Zeit abzunehmen...
Am 6.6. muss ich gut aussehen... Da heirate ich...
Ups - verraten....

Ihr müsst mir alle helfen, dass ich das schaffe... Sonst passt mir am Ende mein Kleid nicht...

Gratulation!
Bis Juni schaffst du das locker! Da helfen wir gerne mit.

Zitat

Original von Booklooker
Am 6.6. muss ich gut aussehen... Da heirate ich...
Ups - verraten....

Ihr müsst mir alle helfen, dass ich das schaffe... Sonst passt mir am Ende mein Kleid nicht...

Soll ich das in den Eulenkalender eintragen?

Du hast ein festes Ziel vor Augen. Du ahnst gar nicht, was man mit einem festen Ziel vor Augen alles schafft.

Zitat

Original von Eli
Gratulation!
Bis Juni schaffst du das locker! Da helfen wir gerne mit.

Danke

Das will ich doch hoffen, dass ihr mir helft...
Wirklich viel muss ich ja nicht abnehmen. Aber die Straffung... die Straffung...

Morgen wird losgelegt mit Gesunder Rücken... Das ist ne Plackerei... Dachte ich geh dahin und mach ein bischen Rückentraining... NÖ - ich hatte MUSKELKATER - im ganzen Körper...

Mittwoch Pilates... macht angeblich lange Muskeln... schön für Frauen. Mach ich schon über ein Jahr... Keine Muskeln entdeckt bisher...

Und am Samstag BOP... Au - Muskelkater...

Drei Mal in der Woche wird ja wohl reichen, oder???

Oh pilates mach ich auch ab morgen,nachdem mein Squash Kurs abgesagt wurde

Gestern war ich ne gute Stunde Nordic Walken und meinen Essensplan halte ich auch noch durch... so konnte ich endlich mal wieder Klamotten in normalen Größen kaufen - habe seit März 18 Kilo abgenommen!

@ schnatterinchen:

Pilates macht total Spass

@ chiclana:

Herzlichen Glückwunsch...
Ich brauch nur fünf oder so.. Aber gerade die sind sch***

Hmm nun war ich also heute bei meiner ersten Pilates Stunde und danach war mir so , als könnte ich Bäume ausreissen. Also dachten meine Freundin und ich wir gehen noch Squashen und was war Die Halle macht erst um 16 Uhr auf

So sind wir dann Kaffee trinken bei ihr gewesen , auch nett