Also ich bin auch nicht so der sportliche Typ - habe jedoch bis vor kurzem 1 x die Woche einen Fix-Mix-Kurs belegt, das ist so eine Mischung aus Step--Aerobic und Bauch-Beine-Po Training. Auch wenn es teilweise sehr anstrengend war, hat es doch Spaß gemacht und ich habe mich danach immer besser gefühlt..
Jetzt im Sommer gehe ich stattdessen lieber Fahrrad fahren und zusätzlich gehe ich sowieso noch 2-3 x in der Woche reiten. Obwohl das Ausreiten im Sommer keine richtige Anstrengung ist
Yoga wollte ich auch immer mal ausprobieren - das wäre glaub genau das Richtige für mich, da ich einfach immer viel im Stress bin und nicht richtig entspannen kann..