Laufeulen

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Original von Luckynils
Perry, nicht schlecht :anbet, dann bist Du ja nun in Topform und der München Marathon ist dann das nächste Ziel????

Topform habe ich mir anders vorgestellt, aber danke...
Der München Marathon wäre wirklich interessant (also der Halbmarathon, einen vollen packe ich nicht). Ich finde da nur den Preis recht happig. Mal sehen.

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Original von Perry Clifton

Wäre bei mir wohl auch besser gewesen...
Heute war der zweite Lauf der Winterlaufserie und die 17 Kilometer waren nach kürzlich überstandener Erkältung eindeutig zu viel.

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Hm, ich fange immer wieder bei 4 an, arbeite mich über 5, 6 und 7 hoch zur 8 und bin froh, wenn ich diese in einer "vernünftigen" Zeit schaffe...
Ziel ist natürlich, die 10 irgendwann mal zu knacken.
Aber mehr wird es vermutlich nie

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Original von killerbinchen
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Hm, ich fange immer wieder bei 4 an, arbeite mich über 5, 6 und 7 hoch zur 8 und bin froh, wenn ich diese in einer "vernünftigen" Zeit schaffe...
Ziel ist natürlich, die 10 irgendwann mal zu knacken.
Aber mehr wird es vermutlich nie

Quatsch! Ich habe auch mit ganz wenig angefangen und letztes Jahr hat es sogar zu einem Halbmarathon gereicht. Einfach dabei bleiben und langsam steigern, dann wird das schon!

Ich hole das hier mal aus der Versenkng!

Nachdem ich vor ein paar Jahren shonmal einen Anlauf gewagt hab und grandios scheiterte, denke ich, darf ich mich inzwischen Läufer nennen...

Ich laufe mindestens 3 mal pro Woche und inzwischen auch mit einer annehmbaren Geschwindigkeit um die 7 Minuten pro km. So 30 Wochenkilometer kommen da schnell zusammen. Außerdem hab ich damit seit September völlig ohne Diäten oder Hungern 7 Kilo abgenommen.

Mir macht es wahnsinnigen Spaß!

Heute ist Laufpause, eigentlich, aber ich glaube, nachhe geht es doch raus, morgen soll das Wetter hier echt mies sein, heute ist es immerhin noch trocken.

Im April werde ich meinen ersten Wettkampf laufen, ich habe nur noch nicht entschieden, ob über 5 oder 10 km.

Oh, nicht mehr Laufen zu können stelle ich mir grad ganz böse vor.... das tut mir leid für Dich!

Ich schwimme grad auf der Erfolgswelle, neue Bestzeit über 5 km und das erste Mal die 10 km geknackt in dieser Woche, yeah!

Ich oute mich hier auch mal als Lauf-Eule

Habe letztes Jahr meinen ersten 10km-Lauf hinter mich gebracht. In 59:57 Für heuer hab ich mir vorgenommen, nicht mehr als 55 Minuten dafür zu brauchen.

Zitat

Original von Luckynils
Glückwunsch!! Das Laufen macht mit der Zeit wirklich Spaß!!
Leider musste ich das Laufen nach meiner zweiten Knie-OP einstellen :cryjetzt bleibt mir noch Nordic Walking.....das powert mich nicht aus, aber besser als nix...
Viel Glück bei Deinem Wettkampf!!

ich hab schon 5 Ops hinter mir und musste das laufen auch einstellen. Walken geht grade so noch. Aber nicht länger als 30 - 45 Minuten.
Alles Käse, was Lucknils?

Für Dich viel Glück Caia

Wer ist denn aktuell noch mit dabei?
Ich war heute wieder 8 km mit Intervallen unterwegs.

Sobald meine Gesundheit es wieder zulässt, bin ich wieder aktiver Läufer.

Ich hab es gestern zum ersten Mal seit 2 Jahren geschafft, 5km am Stück zu laufen. Zeittechnisch ist da mit 39:59 min noch einiges drin, aber der Anfang ist gemacht. Irgendwann möcht ich unbedingt noch die 10 km schaffen.

Oh, es gibt noch immer Laufeulen? Glückwunsch zu den 5km. Lass es langsam angehen und steigere die Umfänge nur langsam.

Gibt es euch immer noch, ihr Laufeulen?
Ich habe heute morgen zu Laufen angefangen und muss sagen, es hat echt Spass gemacht, so am Meer...

Ich walke, mehr geht bei mir leider nicht. Und selbst hier mußte ich Monate wegen eines Fersensporns pausieren. Jetzt habe ich es heute mal versucht und bin 5 km gewalkt, für die Ferse ging es sogar. Aber jedes "Anlaufen" nach Sitzen oder Liegen ist ekelhaft.

Heute morgen kurz vor 7 Uhr war es wieder soweit. Ich habe mir sogar Laufschuhe geleistet. Weil meine Turnschuhe langsam anfangen das Zeitliche zu segnen. Gestern hatte ich einfach zu dolle Muskelkater und habe mir gedacht, alle 2 Tage ist eigentlich ein gutes Pensum zum Anfang. Muss dann nur mal schauen, wie ich das am Samstag so machen werde. Da müsste ich um kurz vor 4 aufstehen, 30 min Laufen, dann duschen, Frühstücken und an die Arbeit fahren, halb 7 fang ich an.

Batcat : Das ist ja doof, wenn man vom eigenen Körper ausgebremst wird. Ich drück dir die Daumen, dass es wenigstens mit dem Walken klappt.

Ich habe endlich wieder mit dem Laufen angefangen. Diesmal bin ich in einen Verein eingetreten. Hier gibt es einen Anfängerkurs und ich trainiere zusätzlich noch mit einer Laufapp. Mein erstes Ziel sind 5 km im September. Da findet ein Stadtlauf statt.

Das ganz große Ziel in 1-2 Jahren sind 15 km - beim Seelauf in Haltern oder am Baldeneysee in Essen.

Gute Entscheidung und ein schönes Motivationsziel. Dann berichte mal über Deine kommenden Läufe und Fortschritte.

Es wird schneckig voran gehen. Ich möchte nicht schnell sein, nur durchhalten. In der Heuschnupfensaison aktuell nicht so einfach.

Ich verweise da mal auf meinen Beitrag aus 2016:

xexos schrieb:

Lass es langsam angehen und steigere die Umfänge nur langsam.

Ich selbst mache auch gerade mal wieder einen Neuanfang. In den letzten drei Jahren hatte ich (neben einigen anderen Wehwehchen) circa 15 Wadenzerrungen.

Ach du Sch***!

Ich war in der letzten Zeit vor allem faul

Vor fast zwei Jahren habe ich an einem 5 km Lauf teilgenommen, aber nur walkend, weil ich mich nicht zum Trainieren aufraffen konnte.

Aber jetzt habe ich ja mehr Zeit und hatte schon lange Lust wieder anzufangen.