komme vom Friseur und Mittagessen bei Muttern 
War mit Kind im DM, das mache ich nie nie wieder, Kind hat erstmal super lang vor der Kosmetikabteilung halt gemacht und dementsprechend ist auch im Wagen gelandet
danach waren wir beim Friseur,
ich hab noch mit zu mittag gegessen, Kind bleibt bis heute Abend bei der Oma
war dann noch Auto waschen, das war bitte nötig....
Frühstücken und versuchen in die Gänge zu kommen. Es ist so schönes Wetter. Mein Körper kommt aber gerade noch nicht hinterher und fühlt sich schlapp und müde.
Habe mich augerafft und knapp 30 km Bewegung 25 Fahrrad und 5 gehen kein Auto zu hören, nur v iel Gänsegeschnatter 
War mit Kind im DM, das mache ich nie nie wieder, Kind hat erstmal super lang vor der Kosmetikabteilung halt gemacht und dementsprechend ist auch im Wagen gelandet
Das kommt mir sehr bekannt vor ... Unter einer Viertelstunde kommen wir da auch nie raus, und ich bin jedesmal an der Kasse über die Rechnung erstaunt 
Das kommt mir sehr bekannt vor ... Unter einer Viertelstunde kommen wir da auch nie raus, und ich bin jedesmal an der Kasse über die Rechnung erstaunt
Erstaunt war das richtige Wort... 
Innerlich gab es kurz schnapp Atmung.
Ich bin von max. 30€ ausgegangen das wir bezahlen... Naja ne "0" war zumindest dabei
Das kommt mir sehr bekannt vor ... Unter einer Viertelstunde kommen wir da auch nie raus, und ich bin jedesmal an der Kasse über die Rechnung erstaunt
In Altwarmbüchen waren wir Zwei definitiv länger als nur eine Viertelstunde im Rossmann
Sitze beim Frisör, die Farbe muss einwirken. Hoffe das ich es danach noch schaffe einkaufen zu gehen. Habe nämlich im Blumenladen eine Pflanzschale bestellt, die will ich mit abholen.
Ich werde jetzt gleich essen gehen… dann steht heute noch Biathlon und Lets Dance an. Nachdem ich immer noch keinen Outdoor Sport machen darf, ist morgen nur leichtes Cardio Training angesagt und vielleicht ein wenig Mobilisation dazu. Das geht immerhin wieder….
Hatte gerade den lese-fail der Woche....
Hab beim TV durchgezappt, der TV zeigt die aktuelle und kommende Sendung an
Da stand bei nem Shopping Sender
Dennis Lieblingsuhren...
Man füge vor dem u ein h ein ich war zuerst etwas entsetzt bis ich gespannt hatte das ich mich verguckt habe
Hatte gerade den lese-fail der Woche....
Hab beim TV durchgezappt, der TV zeigt die aktuelle und kommende Sendung an
Da stand bei nem Shopping Sender
Dennis Lieblingsuhren...
Man füge vor dem u ein h ein ich war zuerst etwas entsetzt bis ich gespannt hatte das ich mich verguckt habe
Wäre vielleicht spannender gewesen
Ich freu mich, weil jetzt schon die Sonne so schön durchs Fenster scheint und es das ganze WE herrlich bleiben soll. Daher steht heute meiner Runde ums Dorf und lesen auf der Terrasse nichts mehr im Wege. Arbeiten im Haus verschiebe ich auf nächste Woche, wenn es regnet
Schwitzen…. Ich bin grad durchs Hotel gelaufen ein paar Dinge erledigen und bin schweißgebadet…. Fit ist was anderes
Ich habe eine neue Waage gekauft.
Diese Messungen funktionieren nur barfuß.
Bei unserer wird zuerst das Gewicht angezeigt, danach muss man noch eine kleine Weile drauf stehen bleiben, bis die restlichen Messungen fertig sind und angezeigt werden.
Um solch eine neue Waage (Gewicht, Muskel- und Fettmasse) schleiche ich auch schon herum. Habt Ihr bitte Empfehlungen für mich.
Ich fülle jetzt noch meine Waschmaschine und dann setze ich mich auf die Terrasse und genieße die Sonne
Die Waschmaschine läuft auch mit der zweiten 60 Grad Wäsche. Hab Betten abgezogen, da hab ich immer mehr Wäsche als sonst, und die läuft bei der Temperatur immer gut 4 Stunden.
Dann die Wohnung durch geputzt, einkaufen gewesen und zwischendurch immer mal wieder am Balkon mein LR Buch gelesen. Trotzdem fühle ich mit schlapp. Weswegen ich heute die Laufrunde sein lasse. Hatte die letzten Tage mit der Enkelin genug Schritte gesammelt. Mein Knie macht sich mal wieder bemerkbar. Also nicht das mit dem Tauschgelenk, das andere.
Ich fahre gleich auf den Friedhof eine bunte Pflanzschale auf das Grab stellen. Danach treffe ich mich mit dem Küken in einem Café mit Kaffeespezialitäten. Meine Mädels schwärmen so von vietnamesischen Kaffee.
streifi Klingt nicht gut.
Viel Spaß! Vietnamesischer Kaffee ist wirklich lecker!
Ich war jetzt draussen, meine Mädels haben mich auf der Heimfahrt kurz besucht und wir haben ne Runde durch den Kurpark gedreht. Nachher hab ich noch ne Massage, die wird auch gut tun. Und morgen ist noch ein Ruhetag. Dann noch Montag und Dienstag und Mittwoch geht es nach Hause
Der vietnamesischen Kaffee war sehr lecker und der Kuchen ein wahrer Genuss! Ich hatte erst ein Stück Apfelkuchen probiert. Da wir Zeit hatten zum Quatschen hatte ich noch einen anderen Kaffee und Quarkkuchen mit (lila) Süßkartoffeln probiert. Der war einfach himmlisch. Den Kuchen bäckt die eine Vietnamesin selbst. Ich kann wirklich sehr gut backen, und ich musste den beiden jungen Frauen, die das Café betreiben, einfach ein dickes Lob dafür geben. Ich hoffe das Café hält sich. Es war zwar heute Nachmittag voll, aber in der Woche ist es wohl sehr überschaubar. Mein Küken arbeitet in der Nähe und war dort mal bei ihrer Mittagspause mit den Kollegen.
ja, es hat mir definitiv was gebracht. Ich bin trotz allem beweglicher geworden und hab ein paar Sachen, die ich daheim weiter machen möchte. Und etwas abgenommen hab ich auch. Dabei war das Essen sehr lecker und ich hab mich immer brav an den 1200 kcal orientiert. Gesündigt habe ich nur gestern mal, da hab ich mir mal ein Stück Apfelkuchen gegönnt.
Außerdem hat es gut getan, mal sich um nix kümmern zu müssen. Und auch als ich jetzt krank war musste ich mich nur um mich kümmern und um sonst nix. Der Kopf ist auch deutlich entspannter, mal nix intensiv lernen müssen hat mir definitiv gut getan.
Ich hab aber auch gemerkt, dass ich wahrscheinlich eh manche Dinge nicht hätte machen können, ich war ja nach anderthalb Wochen von den Beinen her total platt…..
Alles in allem war es ne gute Massnahme
Das klingt doch positiv. Meine abgebrochene Reha hatte ja leider keinen Erfolg gezeigt. Mich hatte Corona doch recht heftig erwischt, da waren die knapp drei Wochen in Bad Pyrmont leider nicht hilfreich.
Ich hoffe du kannst dir von der Energie möglichst lange etwas im Alltag bewahren.
